La Sophrologie et l'entreprise

La sophrologie est de plus en plus présente dans les entreprises. Elle s'adresse aux employés, aux cadres, aux dirigeants et offre de nombreuses possibilités.  

 Elle permet de lutter efficacement contre le stress au travail, elle augmente les performances, individuelles et collectives et elle améliore la cohésion de groupes ou d’équipes.

LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE POUR L'ENTREPRISE

 

Une baisse de l'absentéisme ( baisse des troubles anxio-dépressifs annonciateurs parfois de "burn-out", de maladies , d'épuisement...)

Meilleure cohésion au sein des groupes et des équipes

Amélioration du climat social

Tensions physiques et mentales  atténuées car mieux gérées

Actions  positives sur le travail et la productivité

Baisse des accidents de travail

Prévention des risques psychosociaux

LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE POUR L'INDIVIDU

 

Mieux-être sur le lieu de travail

Meilleure gestion de la pression, du stress, des relations

Amélioration de la concentration et de la mémorisation

Regain de confiance et d'estime de soi

Diminution des risques de dépressions et autres maladies 

Préparation au changement (mutations, promotions, changement de direction...)

Aide à la prise de parole en public

Meilleure récupération et meilleure gestion du sommeil

Je vous propose d’intervenir lors de cours collectifs (jusqu'à 15 personnes), ou individuels et ce dans les locaux de votre entreprise. 

Une séance hebdomadaire dure entre 45 minutes et 1 heure et peut se dérouler pendant l’heure du déjeuner, après la journée de travail, ou à tout autre moment  selon vos disponibilités. Les séances sont accessibles à tous.

L'objectif est de permettre aux stagiaires de mieux se connaître et d'assimiler les connaissances transmises pour qu'ils puissent refaire les exercices seuls et être autonomes.

 

Lors du premier contact, je me déplace dans vos locaux afin de vous rencontrer et d’évaluer votre projet. Je pourrai ainsi vous proposer un programme d'accompagnement personnalisé et adapté aux réels besoins.