La Sophrologie et l'entreprise
La sophrologie est de plus en plus présente dans les entreprises. Elle s'adresse aux employés, aux cadres, aux dirigeants et offre de nombreuses possibilités.
Elle permet de lutter efficacement contre le stress au travail, elle augmente les performances, individuelles et collectives et elle améliore la cohésion de groupes ou d’équipes.
LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE POUR L'ENTREPRISE
Une baisse de l'absentéisme ( baisse des troubles anxio-dépressifs annonciateurs parfois de "burn-out", de maladies , d'épuisement...)
Meilleure cohésion au sein des groupes et des équipes
Amélioration du climat social
Tensions physiques et mentales atténuées car mieux gérées
Actions positives sur le travail et la productivité
Baisse des accidents de travail
Prévention des risques psychosociaux
LES BÉNÉFICES DE LA SOPHROLOGIE POUR L'INDIVIDU
Mieux-être sur le lieu de travail
Meilleure gestion de la pression, du stress, des relations
Amélioration de la concentration et de la mémorisation
Regain de confiance et d'estime de soi
Diminution des risques de dépressions et autres maladies
Préparation au changement (mutations, promotions, changement de direction...)
Aide à la prise de parole en public
Meilleure récupération et meilleure gestion du sommeil
Je vous propose d’intervenir lors de cours collectifs (jusqu'à 15 personnes), ou individuels et ce dans les locaux de votre entreprise.
Une séance hebdomadaire dure entre 45 minutes et 1 heure et peut se dérouler pendant l’heure du déjeuner, après la journée de travail, ou à tout autre moment selon vos disponibilités. Les séances sont accessibles à tous.
L'objectif est de permettre aux stagiaires de mieux se connaître et d'assimiler les connaissances transmises pour qu'ils puissent refaire les exercices seuls et être autonomes.
Lors du premier contact, je me déplace dans vos locaux afin de vous rencontrer et d’évaluer votre projet. Je pourrai ainsi vous proposer un programme d'accompagnement personnalisé et adapté aux réels besoins.
